Träning från Täby
lördag 14 maj 2011
12/5-11
Morgon
Stående press
20x5
22.5x5
27.5x3
30x5
35x5
40x10
Dips
5 set på 8 reps
Chins
4, 4, 3
Kväll
Löpning 11 km, ca 60 min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar