onsdag 6 oktober 2010

4/10-10

Bänkpress
30x5
37.5x5
42.5x3
47.5x5
57.5x5
65x12
37.5x10 (3set)

Hantelrodd
15x10
17x10
17x10
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)