Träning från Täby
fredag 8 juli 2011
8/7-11
Styrketräning här hemma pga att jag inte kan ta mig till gymmet idag
Armhävningar (ca 1 min vila)
30
16
11
Triceps mot stol
4x15
Facepulls med blått band
4x15
Curls med band
10
2x15
Benlyft
3x20
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar