20x5
20x5
25x3
30x5
35x5
37.5x12
Paus ett par min sen stående press igen
20x10 (5 set)
Chins
5
5
5
5
4
Fick till ett bra pass sent på kvällen efter en hel dag med jobb. Har ont i princip överallt just nu. Ländryggen, höfter, axlar mm. Särskilt besvärande är höger axel som hugger då jag pressar över huvudet så får vara på min vakt lite de kommande passen. Annars går allt bra.
good work, jag längtar tills jag kan göra chins å dips :D
SvaraRaderaDet kan du snart:)
SvaraRadera