fredag 3 september 2010

3/9-10

Marklyft
60x5
60x5
80x3
85x5
97.5x5
110x10

Paus typ 3 min så marklyft igen
60x10 (4set)

Hängande benlyft
10 reps, 5 set

Allt gick bra. Kände mig ovig som fan på benlyft
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)