Träning från Täby
torsdag 21 oktober 2010
16/10-10
Bänkpress
20x5
20x5
40x3
50x1
60x1
75x1
85x1
95x1
100x0
100x0
Smal bänk
30x5
50x5
70x5
75x5
Dips
10
16
12
7
7
Stående rodd
20x10
50x10
50x15
50x15
50x15
2 kommentarer:
Ninnsku
24 oktober 2010 kl. 14:46
med superhulken Ninnsku!
Svara
Radera
Svar
Svara
Daniel
24 oktober 2010 kl. 22:08
Ja och en irriterande jävel i nån jävla ull rock som stod på plattformen
Svara
Radera
Svar
Svara
Lägg till kommentar
Läs in mer...
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
med superhulken Ninnsku!
SvaraRaderaJa och en irriterande jävel i nån jävla ull rock som stod på plattformen
SvaraRadera