30x12
30x10
40x6
50x3
60x1
65x6
65x6
65x6
Sned hantelpress
20x6
20x6
20x6
Stående press
30x1
35x4 kändes som ett slag i magen här så satt på nästa set
35x6
Hantellyft åt sidan
10x6
10x6
Pushdowns
35x6
40x6
45x6
Inte kört lågreps på ett tag så ville i första hand vara säker på att jag hade kvar tekniken med tyngre vikter idag så låg på en vikt där jag garanterat kunde klara 6 reps. Blir höjningar nästa vecka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar