måndag 30 augusti 2010

30/8-10

Knäböj
40x12
40x1 Högg till i höften så sug kuk

Vadpress
20x6
30x3
45x8
45x8
45x8

Stående situps
25x5
35x5
30x15

Benlyft
15
15

Sug kuk
Upplagd av kl.

1 kommentar:

  1. Ninni30 augusti 2010 kl. 10:50

    inte suga kuk då! vad har du fått i dig för fula ord ^^ tjoller! de kommer gå bättre på nästa pass :D

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)