3/8-10

Stående press

20x5

20x5

25x3

30x5

35x5

37.5x12

Armhävningar

15 (5set)

Chins (smalt grepp)

5

5

5

5

4

Pushdowns

25x11 (5set)

Var i fjällen så tränade på anläggningens egna gym vilket funkade bra. Senare på dagen sprang jag några varv i en intilliggande slalombacke.