måndag 9 augusti 2010

19/7-10

Stående press
20x5
22.5x5
27.5x3
30x3
35x3
40x9

Dips
10
10
10
10
8

Chins (smalt grepp)
5
5
4
4
4

Pushdowns
25x10
25x10
25x10
25x10
25x10

Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)